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鸡汤、燕窝不补营养这 5 种东西别秒速赛车技巧

分类: 燕窝|时间:|阅读量:

补乐网导读:鸡汤、秒速赛车技巧燕窝、土鸡蛋、骨头汤这些东西都是长辈们嘴里最有营养的食物。 鸡汤里有的主要是调味料、肉里的嘌呤、油脂,而鸡肉里的蛋白质很难进入汤里。 一般来说,鸡

  鸡汤、秒速赛车技巧燕窝、土鸡蛋、骨头汤这些东西都是长辈们嘴里最有营养的食物。

  鸡汤里有的主要是调味料、肉里的嘌呤、油脂,而鸡肉里的蛋白质很难进入汤里。

  一般来说,鸡汤中的蛋白质含量仅有 1%~2%,和 15%~20% 的肉相比,低多了。

  燕窝,其实就是燕子的唾液 + 海鱼、藻类、绒羽、粪便、树枝等。

  传得很神的「燕窝酸」成分(也叫「唾液酸」),只停留在动物研究层面,并不能说明对人有什么保健作用。

  倒是干燕窝中确实含有 50% 的蛋白质,但一般人一天也就吃个几克吧,营养成分少得可怜。

  骨头里面的钙是很难煮到汤里的,汤里钙很少,可能也就跟那种水垢比较多的硬水差不多。

  就算你往里面倒好多好多醋、炖个几个小时,也没啥用。就算把骨头炖烂嚼烂咽下去,也没啥用。

  骨头汤、鱼头汤、鲫鱼汤都是一个道理。注意喔,这可不是说脂肪就没营养了、就一点都不能吃了,而是想问问喝汤的你:

  土鸡蛋的产量少,外加被吹捧,所以卖得贵,但真的不代表它更营养当然了,有钱人、养鸡的朋友,请随意。

  好了,一口气给大家盘点了 5 个并不像传说中那么「有营养」的食物,以后在也不会被忽悠了。

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[来源:未知][编辑:秒速赛车]

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