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用热水冲当茶喝

分类: 灵芝|时间:|阅读量:

补乐网导读:随着大家生活水平的提高,每天餐桌上的菜肴也越来越丰盛,大鱼大肉也多了很多。这也导致了很多人在不知不觉中患上了三高等一些慢性病,因此大家也开始重视起健康养生来。其中

  随着大家生活水平的提高,每天餐桌上的菜肴也越来越丰盛,大鱼大肉也多了很多。这也导致了很多人在不知不觉中患上了“三高”等一些慢性病,因此大家也开始重视起健康养生来。其中灵芝便成了大众养生的关键食材。灵芝的性温、味淡、微苦、可入五脏通五经,促使五脏机能正常化。其他像抗衰老、调节神经系统、抗肿瘤等等一系列的功效也是大众对其热爱度不减的原因。而为了方便起见,很多人都很中意购买干灵芝食用。那干灵芝怎么吃呢?今天我们就来学习学习。

  先将干灵芝洗净,然后切片。(干灵芝在吸水后很容易切片)再晒干或者烘干,含水量尽可能低于10%,然后密封保存。为了防止生虫变质,最好放进冰箱冷藏。这样每次按照用量取出,省去了每次使用前清洗切片的程序,很方便。

  将预先准备好的灵芝片取出,用剪刀剪成碎片或者用搅拌机粉碎成灵芝粉,用热水冲当茶喝,一般可以冲泡三次以上。成人用量一般在6g-12g,灵芝的食用用量不可贪多,少量且长期服用效果最佳。

  先将灵芝切碎,秒速赛车稳赚放入锅中加水,像煎中药一样,文火煮大概20-30分钟左右。将煮好的水装进保温壶中慢慢喝。一般成人用量在10g/ 天,可以连续水煎两次,一天的用量是足够的。

  灵芝因为其温和的属性可以和很多肉类搭配烹饪。比如鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子、淡水鱼等等,都可以和灵芝一起煲汤。其中赤灵芝和紫灵芝是煲汤的首选,但因为赤灵芝口感偏苦,可以与紫灵芝搭配一起煲汤,口感会更好些。每人用量约10g左右。煲汤时,时间一般在1-2小时,煲汤时间不可太短。在添加调料时,要尽量精简,以免影响灵芝的效果。

  将预先准备好的灵芝剪成碎块,放入白酒中浸泡,然后密封好。当白酒的颜色逐渐变成了棕红色,酒就泡好了。在喝时,也可以根据个人口味偏好,添加适量的蜂蜜或冰糖调味。以上几个干灵芝的食用方法您学会了吗?

[来源:未知][编辑:秒速赛车]

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