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98岁长寿中医不用补品不运动每天必喝它尤其降三

分类: 更多补品|时间:|阅读量:

补乐网导读:如今已是98岁高龄的著名妇科国医朱南孙,从来不吃补品也不做剧烈的运动,只做力所能及的工作,每天必喝一杯它,身体一直健康长寿。这杯水就是绿茶做底,再放入西洋参和枸杞子

  如今已是98岁高龄的著名妇科国医朱南孙,从来不吃补品也不做剧烈的运动,只做力所能及的工作,每天必喝一杯它,身体一直健康长寿。这杯“水”就是绿茶做底,再放入西洋参和枸杞子。不仅有着滋阴补气的功效,对于降三高也很有效。

  西洋参枸杞茶:原材料:枸杞子、西洋参适量,绿茶少许;做法:将上述材料洗净放入杯中,倒入沸水冲泡,加盖焖制10分钟即可。每天1至2剂,可以冲泡多次,直到味淡时止。

  功效:西洋参枸杞茶有着保护血管、补肾益气、提高免疫力等等功效。其中西洋参味甘、微苦,性凉,入心、肺、肾三经。在《神农本草经》记载道:“主补五脏,安精神,定魂。”说明西洋参有着补肺清火、生津除烦,非常适合阴虚、有内热的人群饮用,滋补的效果非常好。此外,对于心血管方面的症状,亦有一定疗效。枸杞子则有着补精益气、滋肝补肾、生精补虚的功效。《本草纲目》中记载道:“久服坚筋骨,轻身不老。”

  经现代药理学研究发现,枸杞子营养丰富,含有胡萝卜素、甜菜碱以及种类丰富、含量丰富的维生素和其他人体所必需的微量元素,对于老年人来说,常吃枸杞还能帮助降血压、血糖以及血脂。除了以上两味原材料,还有绿茶作为枸杞西洋参茶的“底”。绿茶因其清香的口感和多种功效而广受欢迎。绿茶中含有儿茶素、肌醇、叶酸等多种营养成分,可以帮助消化、增进食欲,还有着利尿通淋、消水肿的功效,同时对心血管也有着很好的保护作用。

  将以上三种原材料完美结合的这款西洋参枸杞茶,使得三种材料都各自发挥长处、相得益彰,既能滋阴补虚,又能恰到好处的不至于上火;既能强心补肺,还能降三高,适用于三高人群、气虚、免疫力低下的人群长期饮用。处在更年期的女性每天喝一杯西洋参枸杞茶,还可以有效改善心悸气短、盗汗等症状。

  注意事项:脾虚的人可以在饮用的时候放上几颗红枣;肠胃不好以及感冒、咳嗽的人不建议喝。除西洋参外其他两种食材的用量没有严格要求,适量即可,但是西洋参每日最多可以服用5g。

  朱老不仅在中医妇科上有着非常高的造诣,她的养生诀窍也被很多人效仿,每天喝杯枸杞参茶,可以降三高、帮助我们延年益寿,一年四季都非常适合喝,不妨试试。

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  帮孩子补充营养品时,每次让他单吃1种即可,不宜一次同时吃2、3种。一来,孩子的味觉可能无法立刻接受这么多种类的营养品;再来,营养品对孩子的身体造成副作用时,家长容易辨别是何种导致,如果一次补充两、三种则难以判断。

  制作:1、干猪皮用凉水浸泡透,切块,冬茹、红椒、生姜全都切片,葱切段;2、猪皮加清汤,蚝油用小火烧至入味捞起待用;3、烧锅下油,放入姜、猪皮、清汤、盐、味精、白糖、油、老抽王、红椒片、葱段烧熟入味时,用湿生粉打芡,淋入麻油即成。

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[来源:未知][编辑:秒速赛车]

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