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立秋后最适合喝这汤健脾胃、养颜美容、还能护

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补乐网导读:说到芋头,可能北方人不太知道是啥东西,吃的也很少,芋头一般在南方售卖的比较多,所以南方人很是爱吃芋头,芋头的做法也是很多种,蒸、煮、炒、焖怎么吃都行,都很美味,芋

  说到芋头,可能北方人不太知道是啥东西,吃的也很少,芋头一般在南方售卖的比较多,所以南方人很是爱吃芋头,芋头的做法也是很多种,蒸、煮、炒、焖怎么吃都行,都很美味,芋头有着很丰富的营养价值,其中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

  而且芋头还可以增强人体的免疫功能,可提高机体的抵抗力,在中医上,芋头还有抑制消解的作用,芋头是一种碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,从而产生美容养颜、乌黑头发的作用,对于胃酸过多症也是有很好的防治功效,芋头还能增进食欲,帮助消化,补中益气,芋头的好处真的是太多太多了,不管是女人、孩子还是老人吃了都特别好,所以人们都称芋头为“蔬菜之王”。

  尤其是对于现在这个季节来说,更应该多吃芋头,刚刚立秋是一个养脾胃的好季节,芋头正好能益脾胃、调中气,而且立秋后养生最适合喝汤类,所以今天我们就来做一道芋头排骨汤,让我们大家一起来去秋燥,养脾胃,做一道专属立秋后喝的汤。

  5、留少许油,然后放入大蒜片,爆香,然后再放入排骨,排骨最好用小排骨,好吃

  6、然后加再入调味料,再加点清水,然后大火烧开,然后再转小火煮20分钟左右

  7、秒速赛车稳赚排骨与芋头要同时下锅一同煮,煮约20分钟后就差不多软了,待其汤汁收差不多了就可以出锅食用了

  一道鲜美的芋头排骨汤就做好了,最适合立秋后喝的一道汤,健脾胃、养颜美容、还能护齿,老人、小孩一定要多喝。

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[来源:未知][编辑:秒速赛车]

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